Nyama za nyama katika mchuzi wa Teriyaki na mchele
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Nyama za nyama katika mchuzi wa Teriyaki na mchele](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/211.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 160 gramu Nyama (ardhi)
- 1 vitengo Yai
- 1/4 vitengo Kitunguu
- 1 Kidogo Celery
- 100 mililita Mchuzi teriyaki
- 1/2 meno Vitunguu
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/2 vitengo Foil
- 1/2 vitengo Scallion
- 3/4 kikombe Mchele
- 2 wewe tablespoons Mafuta
Instrucciones
8 pasos
- 1Ili kuandaa mchele: katika sufuria, kuongeza mafuta makubwa na kutupa mchele.Sail mpaka ni karibu.Kisha kuongeza kikombe cha 1.5 kikombe cha kuchemsha kwa kila kikombe cha mchele, chukua chumvi kwa ladha, koroga kwa upole, funika na kuiweka juu ya joto la chini na toaster kwa dakika 20.Mwishoni mwa wakati, kuzima moto na kusubiri dakika 5 zaidi.
- 2Chop vitunguu, vitunguu, celery na hifadhi.
- 3Kwa ajili ya nyama za nyama: Changanya nyama, vitunguu, vitunguu, celery, chumvi, pilipili, mayai na 1/4 ya mchuzi wa Teriyaki na kwa mikono pamoja viungo vyote.Fanya nyama za nyama.
- 4Preheat tanuri saa 180 ° C.
- 5Katika tray ya tanuri na foil alumini na mafuta, kuweka nyama za nyama na kupika kwa mia 20.
- 6Katika sufuria ya kukata kuongeza kikombe cha 0.25 (kwa 100 ml ya mchuzi wa teriyaki) karibu na mchuzi wa Teriyaki iliyobaki na kuenea kwa urahisi.Ongeza nyama za nyama na kuoga vizuri katika mchuzi.
- 7Kupamba na vitunguu kilichokatwa na kutumikia na mchele.
- 8Kutumikia akiongozana na mchele.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
376 | 25.6 | 29.3 | 16.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario