Samaki na mchuzi uyoga kuchanganya akifuatana na wiki

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Samaki na mchuzi uyoga kuchanganya akifuatana na wiki

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 kikombe Saladi
  • 1 kikombe Arugula
  • 1 kikombe Mchicha
  • 250 gramu Samaki (samaki)
  • 100 gramu Uyoga
  • 50 gramu Cream
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1 vitengo Limau
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Osha wiki na kuchanganya katika bakuli. Kitoweo kwa ladha na chumvi, mafuta na lemon.
  2. 2
    Safisha uyoga na laminate yao.
  3. 3
    Joto sufuria na nusu mafuta na uyoga Pika.
  4. 4
    Msimu minofu ya samaki.
  5. 5
    Joto sufuria nyingine na maeneo mengine ya mafuta na kupika samaki na upande mpaka rangi nyekundu. Wakati yeye inakosa muda kidogo, kuongeza cream na skillet na uyoga na joto dakika 2 3.
  6. 6
    Kumtumikia na sahani ya kijani saladi, lax na juu yake kuweka mchuzi uyoga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
396 11.2 33.4 25.3
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4.8 6 comentarios


  • Me encanta el salmón con salsa de champiñones! Fácil y rápida.

  • Fácil rica