Matunda smoothie na nazi
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 vitengo Ndizi
- 1/2 kikombe Strawberry
- 1/4 vitengo Mgando ya asili
- 1/2 vitengo Machungwa
- 1/2 wewe tablespoons Asali
- 1 kikombe Maziwa nazi
- 1/2 wewe tablespoons Iliyosagwa nazi
Instrucciones
3 pasos
- 1Kuandaa viungo: Osha na kata katika nusu jordgubbar, ndizi peel na kukatwa katika vipande, itapunguza machungwa na hifadhi juisi.
- 2Katika blender, kuongeza matunda kung'olewa, maji ya machungwa, mtindi, asali, maziwa ya nazi na nazi iliyokunwa. Beat mpaka kila kitu pamoja.
- 3Kutumika.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
326 | 23.6 | 4.4 | 26.5 |
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