Pies vegan stuffed "tomaticán" nzima
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![Pies vegan stuffed "tomaticán" nzima](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2034.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 kikombe Wholemeal
- 1 wewe tablespoons Barm
- 1/2 vitengo Limau
- 1 wewe tablespoons Chumvi
- 2 vijiko Mafuta
- 1 wewe tablespoons Kavu oregano
- 1 vitengo Nyanya
- 1/2 vitengo Eggplants
- 1/2 kikombe Uyoga
- 1 kikombe Waliohifadhiwa nafaka desg
- 1 meno Vitunguu
- 1/4 vitengo Kitunguu
- 1/4 kikombe Ketchup
- 1 Piga Pilipili
- 1 Piga Cumin
- 1/2 vitengo Bay jani
Instrucciones
6 pasos
- 1Kuandaa viungo: kukata vitunguu katika cubes ndogo, kuandaa nafaka kulingana na maelekezo ya chombo; uyoga safi na kukatwa katika cubes, Kata nyanya diced seedless; Kata mbilingani katika vipande vidogo; itapunguza juisi ya limao.
- 2Weka katika sufuria vitunguu kahawia, kuongeza vitunguu na mbilingani, wakati rangi yake hubadilika kuongeza uyoga, nyanya, kuongeza nafaka na nyanya mchuzi, msimu na chumvi, cumin, pilipili na bay majani, min Herb chache 7, kata pamoja na basi baridi.
- 3Kwa ajili ya kuweka unga katika bolo unga, kufanya shimo katika kituo na kuweka chachu na zaidi maji ya limao (mchanganyiko huu kufanya crispy mabaki wingi) haina haja ya kupumzika au mkate usiotiwa chachu, mara moja kuongeza mafuta, chumvi na maji muhimu kuwa na molekuli homogeneous. Kunyoosha juu ya roller kukabiliana na kuondoka takriban 3 mm nene.
- 4Kata duru ya 16 cms (mkate sahani, kwa kuzingatia pai moja kwa mgeni) na kujaza kwa "tomaticán", karibu na kunusurika mafuta na oregano, kubeba tanuri preheated na digrii 180 kwa dakika 20-25 na kwenda!
- 5* Unga Hii ni ajabu, finite na crispy shukrani kwa chachu bia, kuuzwa katika tostadurias, vega na makubwa, nafuu na muhimu katika toleo hili, huja katika mifuko kubwa lakini wanaweza kuhifadhi na kutumia tena baadaye.
- 6Connie Achurra. Ilichukuliwa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
172 | 37.5 | 7.9 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta