Tapanya kuvuta makrill

Kuandaa viungo: karoti iliyokunwa na zucchini, kukata nyanya katika cubes ndogo, Grate vitunguu, kukata tango cubes finite na saladi, Laini kukata cilantro, kuondoa na suuza makrill na demenuzarlo.

Ruka kwa kidogo mafuta karoti na zucchini, kuongeza vitunguu na mpunga, kirahisi kahawia na kuongeza vikombe 2 vya maji ya moto ya kila kikombe kimoja cha mchele, chumvi na kuondoka kufunikwa, chini na pengine moto kibaniko kwa dakika 20 na kuruhusu ya baridi kidogo.

Katika bakuli kubwa kuchanganya mchele kupikwa na moyo mkunjufu kwa bangala na mboga, koroga upole, msimu na mafuta, maji ya limao, pilipili na cilantro ... uchovu joto au baridi kazi kamili!

Connie Achurra. Ilichukuliwa.