Lenti na mchele

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lenti na mchele

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 kikombe Lentils
  • 1/4 vitengo Kitunguu
  • 1/2 vitengo Karoti
  • 1/2 vitengo Pilipili nyekundu
  • 1/4 kikombe Mchele
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Weka lenti ya siku ya awali.
  2. 2
    Weka kupika lenti katika maji ya moto.
  3. 3
    Wakati huo huo, fanya kukimbilia na vitunguu, paprika na karoti iliyokatwa.
  4. 4
    Kuongeza kwenye sufuria na lentils na mchele na kupika kwa muda wa dakika 20.
  5. 5
    Kutumikia mara moja.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 29.9 10 0.6
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