Lentils thai
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 kikombe Lentils
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 50 gramu Basil
- 1/2 wewe tablespoons Sosi ya soya
- 1/2 wewe tablespoons Siki nyeupe
- 1/2 vijiko Chembechembe sukari
- 1/2 meno Vitunguu
- 1/4 vitengo Pilipili ya kijani
Instrucciones
4 pasos
- 1Weka lentils na maji katika sufuria kubwa na mfuniko. Hebu ukubwa juu kwa 20 mins au hadi lentils ni laini. Wakati lentils tayari kisha kuondoa na kuondoka kando
- 2Katika bakuli tofauti kuchanganya sosi ya soya, siki na sukari. Weka kando
- 3Katika skillet kubwa kuweka mafuta na vitunguu. Wakati vitunguu huanza kahawia kuweka diced pilipili kijani, likizo ya 30 sec. na mahali lentils na Basil. Acha kila kitu kwa muda wa dakika tano hadi Basil huanza kumruhusu
- 4Kuweka mchuzi wewe tayari na soya na siki. Acha kwa muda wa dakika mbili na mtihani. Kurekebisha kitoweo kama ni lazima
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
130 | 22.5 | 10.1 | 0.6 |
Exquisita! Las cantidades me parecieron bien!
Excelente