Viazi na "mote" ngano na yai rahisi
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 1.5 vitengo Viazi
- 1 kikombe Mote tayari
- 1/2 kikombe Maziwa chini mafuta
- 1/2 vitengo Karoti
- 1/4 vitengo Kitunguu
- 1/4 vitengo Pilipili nyekundu
- 1/4 kikombe Cream
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 2 vitengo Yai
- 2 vijiko Mafuta
Instrucciones
6 pasos
- 1Chemsha "mote" tayari karibu dakika 10 (unaweza kufanya hivyo katika maziwa ikiwa unataka kukupa ladha zaidi), shida na safisha.
- 2Osha, peel na kukata viazi katika cubes na karoti, vitunguu na paprika nzuri.
- 3Weka kupika viazi zilizokatwa, "mote" ya ngano iliyochwa na kuosha, karoti na paprika na maji (kutupa 1/2 kikombe cha maji kila vikombe 2 vya "mote" ya ngano), juu ya joto la chini na toaster.
- 4Fanya sofrito na vitunguu katika mafuta.Kuongezea sofrito kwa maandalizi.
- 5Kabla ya kutumikia, ongeza cream (ni hiari).
- 6Kuandaa mayai ya kukaanga na kutumikia juu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
619 | 94.1 | 26.1 | 18.2 |
Amo las papas con mote y esta receta es perfecta!