Fritata ya mboga.
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/2 vitengo Zucchini
- 1 kikombe Uyoga
- 1/4 vitengo Pilipili ya kijani
- 1/4 vitengo Kitunguu
- 3 vitengo Yai
- 1 Kidogo Cream
- 225 gramu Cream cheese
- 1.5 vitengo Mkate
- 85 gramu Mozzarella cheese
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
Instrucciones
5 pasos
- 1Katika sufuria ya kukata joto 1/3 ya mafuta juu ya joto la kati.Kuongeza mboga zilizokatwa katika cubes na vitunguu; kupika dakika 5-6.Kuhifadhi kutoka kwenye joto na uache baridi, uhifadhi
- 2Katika bakuli kupigwa mayai na cream pamoja.Kuweka cheese cream, mkate na jibini mozarella wote kukatwa katika cubes, changanya kwa makini
- 3Kisha kuongeza mchanganyiko wa mboga zilizohifadhiwa.Season na chumvi na pilipili.Mix
- 4Katika skillet inapokanzwa mafuta yote juu ya joto la kati.Kuchanganya mchanganyiko wa mboga mbogaChanganya mchanganyiko, mins 10-50.
- 5Hebu nje
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
747 | 23.6 | 29.1 | 60.9 |
Demasiados huevos