Viazi na "mote" ngano rahisi.

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Viazi na "mote" ngano rahisi.

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1.5 vitengo Viazi
  • 1 kikombe Mote tayari
  • 1/2 kikombe Maziwa chini mafuta
  • 1/2 vitengo Karoti
  • 1/4 vitengo Kitunguu
  • 1/4 vitengo Pilipili nyekundu
  • 1/4 kikombe Cream
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Chemsha "mote" tayari karibu dakika 10 (unaweza kufanya hivyo katika maziwa ikiwa unataka kukupa ladha zaidi), shida na safisha.
  2. 2
    Osha, peel na kukata viazi katika cubes na karoti, vitunguu na paprika nzuri.
  3. 3
    Weka kupika viazi zilizokatwa, "mote" ya ngano iliyochwa na kuosha, karoti na paprika na maji (kutupa 1/2 kikombe cha maji kila vikombe 2 vya "mote" ya ngano), juu ya joto la chini na toaster.
  4. 4
    Fanya sofrito na vitunguu katika mafuta.Kuongezea sofrito kwa maandalizi.
  5. 5
    Kabla ya kutumikia, ongeza cream (ni hiari).

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
556 93.8 20.6 14
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