"mote" tren_ ya ngano na kiume.
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 1/2 vitengo Parachichi
- 1 vitengo Nyanya
- 1/4 vitengo Pilipili nyekundu
- 1.5 vitengo Scallion
- 1/2 kikombe Jina la utani
- 1/2 vitengo Coriander
- 150 gramu Chaza makopo
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1 Piga Merken
- 1 vitengo Limau
- 1 Piga Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 2 vitengo Ngano nzima tortilla
Instrucciones
4 pasos
- 1Kwa kuvaa: Changanya mafuta ya mzeituni, Merquén, juisi ya limao, chumvi na pilipili.
- 2Kwa pilipili: kupika "mote" ya ngano na hifadhi.Kuhifadhi wanaume wenye mvuke
- 3Kuongozana na tortilla ya Mexico.
- 4Sherehe ya Martita Senani.Telet.2018.Picha Claudio Vera.Alapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
544 | 75 | 35.7 | 14.6 |
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