Nguruwe na pilipili na mchuzi wa spicy na viazi zilizopikwa "thermomix"
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 gramu Mafuta
- 1000 gramu Nyama (steak)
- 1 wewe tablespoons Pilipili mbuzi unga
- 100 mililita Sosi ya soya
- 400 gramu Pilipili ya kijani
- 400 gramu Kitunguu
- 4 wewe tablespoons Mafuta ya ufuta
- 30 mililita Mchuzi chaza
Instrucciones
7 pasos
- 1Kwa puree: kuingiza kipepeo ndani ya vile na kuongeza viazi zilizopigwa na kukatwa vipande vipande, maziwa na chumvi na programu 40min / 90 ° C / kugeuka upande wa kushoto / kasi 1.
- 2Muda wa kumaliza, angalia kwamba viazi hupikwa (vinginevyo ratiba dakika chache zaidi), kuingiza siagi, msimu na chumvi ikiwa haikuwepo na kupangwa sekunde 30 / kasi 3. Hifadhi.
- 3Weka mafuta na moto 3 min / 120 ° C / Speed 1.
- 4Ongeza vipande vya 1 cm nene na kutoka kwa wastani wa cm 1x5 na sofra 10 min / 120 ° C / kodi inverse / kasi 1.
- 5Ongeza poda, mchuzi wa soya, mchuzi wa oyster na kwao. Weka chombo cha vlomatic katika nafasi yake na pilipili ya kijani na vitunguu kata katika Juliana. Tape varmoma na mpango 10 min / vari / reverse kurejea / kasi 1. Ondoa valomi na uhifadhi.
- 6Mimina yaliyomo ya chombo kwenye wok kubwa au skillet na upika juu ya moto mpaka kioevu kimepunguzwa karibu kabisa. Ongeza kwenye sufuria mboga za Varoma na mafuta ya sesame. Changanya na spatula na uondoe kutoka kwenye moto. Kutumikia mara moja.
- 7Kutumikia nyama ikifuatana na puree.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
526 | 13.2 | 46.7 | 31.3 |
Evalúa y comenta esta receta