Uturuki mistari, ricotta na arugula
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 vitengo Uturuki (kifua minofu)
- 50 gramu Ricotta
- 1 kikombe Arugula
- 1/2 wewe tablespoons Kavu oregano
- 1/2 wewe tablespoons Pilipili mbuzi unga
- 3 wewe tablespoons Mafuta
- 1/4 kikombe Nyeupe mvinyo tetra
- 2.5 vitengo Viazi
Instrucciones
7 pasos
- 1Kuandaa viazi vya dhahabu Osha na peel viazi. Kupika katika kuchemsha maji na chumvi kwa ladha kwa muda wa dakika 10 takriban. Basi kuondoa viazi kutokana na maji na kipande urefu. Katika sufuria, kuongeza nusu ya mafuta na rangi ya pande zote mbili.
- 2Preheat tanuri ya 180 ° C.
- 3Katika bakuli changanya ricotta na oregano na pilipili mbuzi.
- 4Weka minofu ya matiti juu ya plastiki juu ya kukabiliana na kugonga upole na masher nyama na kunyoosha na kuondoka steaks nyembamba. Spicing.
- 5Coloring katika kila steak majani baadhi roketi na 1 kijiko ya mchanganyiko ricotta. Zikunja na kama ni lazima salama kwa Vijiti.
- 6Kusambaza mikate hiyo kwa bakuli kuoka. Kuongeza mkondo wa mafuta na mvinyo nyeupe na bake kwa dakika 20 au hadi rangi ya dhahabu. Kama ni muhimu, kuongeza maji kidogo kwa chanzo hivyo si kavu wakati wa kupika.
- 7kuwahudumia, kata mistari katika vipande na akifuatana na viazi kuchoma.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
684 | 40.5 | 76.6 | 20.3 |
Evalúa y comenta esta receta