Reineta al Dill na viazi zilizopikwa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1.5 wewe tablespoons Bizari
- 1 meno Vitunguu
- 1 vitengo Limau
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 2 vitengo Samaki (Pippin)
- 2.5 vitengo Viazi
- 1/2 kikombe Maziwa chini mafuta
- 1/2 wewe tablespoons Siagi
Instrucciones
6 pasos
- 1Changanya dill na vitunguu, juisi ya limao, mafuta ya mizeituni, chumvi na pilipili.
- 2Panga vijiti vya samaki kwenye chemchemi kwa tanuri.Kuchanganya mchanganyiko uliopita na kufunika na filamu ya plastiki. Marinar ndani ya friji kwa saa 1.
- 3Kwa ajili ya puree: safisha na kupiga viazi.Katika sufuria, kutupa viazi ndani ya maji ya moto na chumvi (20 hadi 30 mins).Futa kwa homogenize.incorporate maziwa ili kufikia msimamo unaohitajika.
- 4Preheat tanuri saa 180 ° C.Kuondoa samaki kutoka kwenye friji na uonyeshe.
- 5Wakati tanuri iko tayari, funika samaki na foil alumini na kuoka kwa masaa 30 au mpaka uweze kupungua kwa urahisi kwa uma.
- 6Kutumikia akiongozana na puree.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
399 | 42.8 | 44.1 | 5.8 |
riquísima!