Chuck zabuni kwa sufuria na viazi mashed

13 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chuck zabuni kwa sufuria na viazi mashed

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1.5 wewe tablespoons Siagi
  • 500 gramu Kalvar (chingolo)
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
  • 1/2 vitengo Kitunguu
  • 1/2 vitengo Karoti
  • 1.5 wewe tablespoons Unga (hakuna unga)
  • 1/2 kikombe Nyeupe mvinyo tetra
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 5 gramu Parsley
  • 2.5 vitengo Viazi
  • 1/2 kikombe Maziwa chini mafuta
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kwa puree: Osha na peel viazi. Weka katika sufuria ya kupika viazi katika kuchemsha maji chumvi (20 na 30 mins). Wakati hayo tayari ni kupikwa (laini), estilar na kusaga kuunda puree. Kuongeza 1/3 ya siagi na koroga mpaka laini. Kuchanganya maziwa kufikia msimamo wa taka.
  2. 2
    Katika sufuria joto mafuta na siagi iliyobaki juu kati joto. Wakati moto, kuongeza nyama vizuri na sear vizuri pande zote. Msimu na chumvi na pilipili.
  3. 3
    Kuongeza ndogo kung'olewa vitunguu na karoti iliyokunwa, kupika 8 mins. Nyunyiza unga na koroga kuchanganya; kupika 1-2 mins.
  4. 4
    Ondoa sufuria na joto na kuongeza 0.5 kikombe cha maji ya moto kwa kilo 1 ya nyama, koroga kuchanganya. Rudisha pan joto na kuongeza mvinyo. Kurekebisha kitoweo na kuongeza chumvi zaidi kama ni lazima na kabisa pilipili. Kuleta mchanganyiko joto ya juu, kupunguza joto na kupika kufunikwa 30-40 mins au hadi nyama ni zabuni.
  5. 5
    Kama kavu, kuongeza maji zaidi, maji kupikia unapaswa kuonekana kama mchuzi. Serve tuache na parsley na akifuatana na mashed.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
991 46.9 72.6 51.7
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