Pesto kuku na quinoa

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Pesto kuku na quinoa

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3 vitengo Kuku (minofu ya matiti)
  • 50 gramu Basil
  • 20 gramu Iliyokunwa jibini parm
  • 1/4 kikombe Mafuta
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
  • 1/2 kikombe Quinoa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kuandaa Quinoa: Quinoa nzuri osha katika Colander mpaka povu vituo kutoka nje, kuweka katika sufuria 1 kikombe quinoa 1 1/2 kikombe maji ya moto, kusubiri na hebu jipu chini ya moto kwa dakika kibaniko 15.
  2. 2
    Kata kuku katika cubes kati.
  3. 3
    Tayarisha pesto: Katika blender kuweka Basil, mafuta na jibini iliyokunwa. Mchanganyiko mpaka msimamo wa taka.
  4. 4
    Pour pesto katika skillet moto, kuongeza cubes kuku na kupika juu ya dakika 15 hadi 20 au hadi kuku ni kupikwa.
  5. 5
    Kumtumikia na quinoa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
232 12 29.9 6.6
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5.0 1 comentario