Mchele omelettes na saladi
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 kikombe Mchele
- 2 vitengo Yai
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 1/8 vitengo Saladi
- 1 vitengo Nyanya
- 2 wewe tablespoons Mafuta
Instrucciones
7 pasos
- 1Kuandaa mchele: katika sufuria, kuongeza nusu ya mafuta ya alizeti na kumwaga mchele. Pika mpaka karibu translucent. Kisha ongeza 1.5 kikombe kuchemsha maji kwa kila kikombe cha mchele, kuongeza chumvi na ladha, koroga upole, jalada na mahali chini ya moto kwa dakika 20 na kibaniko. Wakati wa mwisho, zima joto na kusubiri juu ya dakika 5.
- 2Baridi mchele wakati wa kuandaa salads.
- 3Osha lettuce. Osha, kumenya na kukata nyanya katika vipande.
- 4Pasua mayai mpaka kuondoka frothy. Kuongeza pilipili na chumvi.
- 5Kuongeza mchele na changanya vizuri.
- 6Kufanya tortilla: ongeza mchanganyiko wa sufuria na wengine wa mafuta ya moto, kupika mpaka kuweka. Kwa msaada wa sahani au sufuria mfuniko, flip tortilla na kumaliza kupika.
- 7Serve akifuatana na salads.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
152 | 19.6 | 7.9 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta