Chops na puree ya malenge.

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chops na puree ya malenge.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gramu Nyama ya nguruwe (cutlet)
  • 75 gramu Sofrito waliohifadhiwa
  • 250 gramu Pumpkin
  • 1 vitengo Viazi
  • 1/2 wewe tablespoons Siagi
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1/2 kikombe Maziwa chini mafuta
  • 1/4 vijiko Kavu oregano
  • 1 Piga Pilipili
  • 1 Piga Merken
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kwa ajili ya puree: Katika sufuria kupika viazi katika maji ya moto na chumvi (20 hadi 30 mins).
  2. 2
    Katika sufuria nyingine, kupika malenge (1 kikombe cha maji kwa kila kilo 500 ya malenge), na chumvi na oregano, kwa mia 5.
  3. 3
    Wakati huo huo, katika sufuria na mafuta ya moto, sauté Sofrito kwa masaa 5, mpaka vitunguu ni wazi.Hifadhi.
  4. 4
    Wakati viazi na malenge hupikwa (laini), styling na incoupling koroga.Kwa kijiko cha uyoga na kuchochea ili kuunda puree na vipande vidogo (aina ya rustic ").
  5. 5
    Kabla ya kilichopozwa;Weka kwenye sufuria na kuongeza siagi.Kuwapiga kwa nguvu juu ya moto, na kuongeza kidogo na maziwa kidogo (moto) mpaka puree ni pamoja na msimamo mkali na creamy.Hifadhi.
  6. 6
    Spice chops na chumvi, pilipili na oregano.Brown katika sufuria na mafuta ya moto kwa dakika 10.Ondoa na kuongeza maji kwenye sufuria ili kuunda mchuzi.
  7. 7
    Kutumikia chops ikifuatana na puree ya malenge, na kuinyunyiza na merkén na oregano.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 26 47.9 27.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas