Mashed lentils na yai ngumu moja

Loweka lentils jana yake.

Peel na kukata viazi katika vipande kati na diced vitunguu

Katika sufuria kuongeza kidogo acaite na vitunguu na Pika kwa dakika 4 (mpaka uone vitunguu uwazi) kama una karoti, na vitunguu unaweza pia kuongeza laini kung'olewa.

Kuongeza lentils na bima na maji ya moto. Kama kukausha muda wa uongeze maji. kuongeza chumvi

Baada ya dakika 50, kuongeza viazi na kupika kila kitu kwa muda wa dakika 10. Mara baada ya kumaliza kuoka kupasua kila kitu (unaweza saga katika blender)

Kufanya mayai ya kuchemsha (kupika katika maji moto kwa dakika 8 takriban.). wakati tayari, kuruhusu ya baridi chini ya maji ya bomba baridi, kata na kuongeza lentils mashed