Spirals na tuna, avokado na nyanya

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 21 MINUTOS
Cocción
16 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Spirals na tuna, avokado na nyanya

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 gramu Pasta (spirals)
  • 10 vitengo Avokado fresh
  • 1/2 kikombe Nyanya cherry
  • 1 vyombo Makopo tonfisk
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tayarisha pasta kulingana na maelekezo mfuko.
  2. 2
    Kupika avokado, waongeze kwenye sufuria na maji ya baridi na chumvi kwa ladha. Mara baada ya kuchemsha, kupika kwa dakika 3 hadi 6 kutegemea unene (thicker, tena kupikia muda). Mara baada ya tayari kuondoa na joto, uchovu na kuweka chini ya maji ya bomba baridi kuzuia kupikia zaidi. Hebu baridi.
  3. 3
    Unyevu tuna na kuweka kando.
  4. 4
    Osha cherry nyanya na mgawanyiko wao katika nusu.
  5. 5
    Kukusanyika Taper: kutumika spirals, tuna, avokado na nyanya
  6. 6
    Weka mafuta na chumvi kwa kitoweo chupa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
300 35.6 29.8 3.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas