Lentils na pumpkin

Loweka lentils jana yake.

ya siku, kukimbia na mahali katika sufuria kubwa na lita 2 ya maji safi kwa lentils 1.5 kikombe, chumvi na majani bay. Kupika kwa 35 mins takriban. au hadi kupikwa kupitia (laini).

Katika sufuria ya moto na mafuta ya kufanya mchuzi na kung'olewa vitunguu katika cubes ndogo, grated karoti, diced pilipili mbuzi na vitunguu. Msimu na chumvi, pilipili, oregano na pilipili mbuzi.

Mara baada ya kidogo ya dhahabu kupikwa na kumwaga juu ya lentils na kupika dakika chache.

Kuongeza kata pumpkin katika cubes kwa lentils na kupika kwa dakika 10.

Kuongeza mchele na kuruhusu kupika hii kabisa.

Wakati kupikwa, kuongeza mchicha, kuzima moto, saga chumvi na pilipili na kutumika.