Pumpkins ya Italia iliyofunikwa na mboga
7
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
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- 1 vitengo Zucchini
- 1/2 kikombe Spring saladi
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/4 kikombe Iliyokunwa jibini parm
- 1 vitengo Yai
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
Instrucciones
6
pasos
- 1Kata maboga ya Italia katika nusu na kwa msaada wa kijiko, huwafungia na kuhifadhi kujaza.
- 2Kuimarisha maboga ya Italia katika sufuria na maji ya moto na chumvi kidogo kwa mia 3. Unapopata, kuongeza maji baridi ili kuacha kupikia.reserve.
- 3Kupika saladi tayari.
- 4Katika bakuli, piga yai.
- 5Ongeza kuinama na mayai kujaza maboga na saladi tayari.Salpimentary kwa urahisi.
- 6Jaza zucchini, kuongeza jibini iliyokatwa juu na kuoka hadi kwa bure.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
99 | 6.5 | 7.4 | 5.3 |
Súper rica y fácil de hacer