"quinotto" kijani "thermomix"

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
"quinotto" kijani "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 vijiko Chumvi
  • 10 mililita Mafuta
  • 250 gramu Quinoa
  • 50 gramu Parmesan jibini
  • 40 gramu Coriander
  • 50 gramu Mchicha
  • 1 vyombo Maziwa evaporated
  • 100 gramu Mbaazi za kijani
  • 1/4 vijiko Pilipili
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kuweka katika kioo 500 ml ya maji, nusu tu ya chumvi na mafuta.ed quinoa na kupika 15 min / 100 ° C / inverse giro / kasi 0.5.remove quinoa, kuchoma katika kikapu na kitabu katika bakuli.washna kavu kioo.
  2. 2
    Weka cheese kata vipande vipande vya cm 3 karibu na kioo.Na RALLE 10 SEG / SPEED 10. Ondoa na uweke kwenye bakuli.
  3. 3
    Weka karatasi za cilantro na majani ya mchicha bila shina na kuchunguza 10 sec / kasi 3-8 kwa hatua kwa hatua.
  4. 4
    Kuingiza kipepeo kwenye mazao ya maji, quinoa iliyopikwa, mbaazi, chumvi iliyobaki na kupika 10 min / 100 ° C / mzunguko wa mzunguko / kasi 1. Badala ya beaker, weka kikapu juu (ndani) kutokaKioo cha kupendeza Thevaporation na kuepuka splashing.
  5. 5
    Mimina quinot ndani ya chanzo cha Honda, uchague jibini iliyokatwa, pilipili nyeusi na kuchanganya bahasha.Kuhifadhi mara moja.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
209 23.2 11.4 8.5
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