"quinotto" kijani "thermomix"
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1 vijiko Chumvi
- 10 mililita Mafuta
- 250 gramu Quinoa
- 50 gramu Parmesan jibini
- 40 gramu Coriander
- 50 gramu Mchicha
- 1 vyombo Maziwa evaporated
- 100 gramu Mbaazi za kijani
- 1/4 vijiko Pilipili
Instrucciones
5 pasos
- 1Kuweka katika kioo 500 ml ya maji, nusu tu ya chumvi na mafuta.ed quinoa na kupika 15 min / 100 ° C / inverse giro / kasi 0.5.remove quinoa, kuchoma katika kikapu na kitabu katika bakuli.washna kavu kioo.
- 2Weka cheese kata vipande vipande vya cm 3 karibu na kioo.Na RALLE 10 SEG / SPEED 10. Ondoa na uweke kwenye bakuli.
- 3Weka karatasi za cilantro na majani ya mchicha bila shina na kuchunguza 10 sec / kasi 3-8 kwa hatua kwa hatua.
- 4Kuingiza kipepeo kwenye mazao ya maji, quinoa iliyopikwa, mbaazi, chumvi iliyobaki na kupika 10 min / 100 ° C / mzunguko wa mzunguko / kasi 1. Badala ya beaker, weka kikapu juu (ndani) kutokaKioo cha kupendeza Thevaporation na kuepuka splashing.
- 5Mimina quinot ndani ya chanzo cha Honda, uchague jibini iliyokatwa, pilipili nyeusi na kuchanganya bahasha.Kuhifadhi mara moja.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 23.2 | 11.4 | 8.5 |
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