Skewers kuku na mchuzi cilantro mgando thermomix
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 800 gramu Kuku (kifua)
- 1/2 vijiko Chumvi
- 1/4 vijiko Cumin
- 1/2 vijiko Pilipili mbuzi unga
- 1/2 vijiko Manjano
- 1/4 vijiko Unga vitunguu
- 55 gramu Mafuta
- 2 wewe tablespoons Scallion
- 250 gramu Tango
- 1 meno Vitunguu
- 2 wewe tablespoons Mint
- 2 vitengo Limau
- 1/4 vijiko Pilipili
- 300 gramu Mgando ya asili
Instrucciones
7 pasos
- 1Katika bakuli kuweka vipande kuku kuhusu cm 2 hadi 3 takriban. pamoja na chumvi, cumin, pilipili mbuzi, manjano, vitunguu poda, 10 ml ya mafuta na kuchanganya na kijiko, marinate kwa muda wa saa 8 katika jokofu.
- 2Weka katika kioo bila Chop tango pepas 3 sec / VEL 5, kuondoa tango kioo na mahali katika chachi au safi jikoni kitambaa na itapunguza kwa kuondoa maji kutoka tango.
- 3Nafasi katika kioo vitunguu, majani ya mnanaa, maji ya limao, chumvi, pilipili, na kubaki mafuta na mash 15 SEG / VEL 7. Chini zote chini ya kioo na spatula.
- 4Kuongeza mtindi, tango na kuchanganya 6s / VEL 3. Ondoa mchuzi kutoka kikombe, kurekebisha kitoweo na kuweka kando katika bakuli katika jokofu. Osha na kavu kioo.
- 5Arme kuku skewers kuliko kawaida (8 kubwa au 16 ndogo)
- 6I kuwekwa katika chombo 500 ml ya maji na mahali chombo katika nafasi varoma. Panga skewers ndani ya chombo na sinia taratibu zake; kupika 25 A 30 MIN / VAROMA / VEL 1.
- 7Serve kebabs na mchuzi na kuinyunyiza na chives kung'olewa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
287 | 12.4 | 44.6 | 5.7 |
Evalúa y comenta esta receta