Salad na mchuzi zucchini guacamole
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1.5 vitengo Zucchini
- 1/2 vitengo Parachichi
- 1 vitengo Nyanya
- 1 vitengo Limau
- 1 Piga Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 2 wewe tablespoons Mafuta
Instrucciones
5 pasos
- 1Kwanza unahitaji kufanya noodles. Kwa kuwa mimi kuchukua mboga peeler. Nitakuwa uliooanishwa kugeuka pumpkin na kupata wewe kama fettuccine. Pela tu kufikia mbegu na si boti kwamba sehemu! Hifadhi ni kwamba tutatumia kufanya mchuzi!
- 2Kuweka joto WOL. Kuongeza mafuta na noodles Tupa yake. Kumpa laps chache kupunguza makali, lakini si sana ya kupika. Dhana hapa ni kuletwa kwa dente. Kuongeza chumvi. Reserve.
- 3Sasa kunyakua katikati ya courgettes na kuziweka katika blender na parachichi, maji ya limao na majira na chumvi. Hiyo ni salsa yako guaca!
- 4Sasa kata nyanya katika cubes na milimani salad: kiota ya Tambi zucchini juu ya mchuzi na nyanya juu.
- 5Macatan. Ilichukuliwa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
117 | 12.3 | 3.3 | 8.1 |
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5.0
1 comentario