Salad na mchuzi zucchini guacamole

Kwanza unahitaji kufanya noodles. Kwa kuwa mimi kuchukua mboga peeler. Nitakuwa uliooanishwa kugeuka pumpkin na kupata wewe kama fettuccine. Pela tu kufikia mbegu na si boti kwamba sehemu! Hifadhi ni kwamba tutatumia kufanya mchuzi!

Kuweka joto WOL. Kuongeza mafuta na noodles Tupa yake. Kumpa laps chache kupunguza makali, lakini si sana ya kupika. Dhana hapa ni kuletwa kwa dente. Kuongeza chumvi. Reserve.

Sasa kunyakua katikati ya courgettes na kuziweka katika blender na parachichi, maji ya limao na majira na chumvi. Hiyo ni salsa yako guaca!

Sasa kata nyanya katika cubes na milimani salad: kiota ya Tambi zucchini juu ya mchuzi na nyanya juu.

Macatan. Ilichukuliwa.