Omelettes

Osha na peel viazi na kuweka katika maji baridi. Kwa kisu kukata mwembamba sana karatasi viazi. Weka katika maji baridi.

Joto supu katika microwave. Kuongeza viazi na kupika laminated kwenye nishati kamili kwa dakika 10 au mpaka kupikwa. Unyevu viazi na kavu kwa kitambaa.

Kata vitunguu katika viwanja au kalamu vizuri. Brown vitunguu katika nusu ya mafuta, kuongeza ham laini kung'olewa na mchanganyiko.

Beat mayai na msimu na chumvi na pilipili.

Katika bakuli kitunguu pamoja na ham, viazi na mayai, koroga vizuri.

Joto mafuta iliyobaki katika skillet, kuongeza viazi mchanganyiko, yai, vitunguu na ham. Kupika hadi rangi yake hubadilika juu ya chini. Pinda kwa msaada wa mfuniko wa sufuria na sear tena kuhusu dakika 2 3.

Kutumika.

Macatan. Ilichukuliwa.