Chickpea saladi na zabibu
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 1 kikombe Zabibu
- 1/4 kikombe Siki nyeupe
- 2 vijiko Chembechembe sukari
- 3 kikombe Chickpeas (makopo)
- 1 kikombe Coriander
- 1/2 kikombe Arugula
- 2 vitengo Scallion
- 1 Kidogo Mafuta
- 1/4 vijiko Cumin
- 1/4 vijiko Sal
- 1 Piga Pilipili
- 1 Kidogo Karanga wote
Instrucciones
3 pasos
- 1Katika sufuria ndogo changanya zabibu, siki na sukari. Joto chini ya moto kwa dakika chache mpaka sukari dissolves. Ondoa na baridi.
- 2Katika bakuli kuweka chickpeas mchanga, kusaga cilantro, arugula, thinly sliced scallions, mchanganyiko wa zabibu, mafuta, cumin, chumvi na pilipili. Kuchanganya kujumuisha viungo vyote.
- 3Kuinyunyiza na walnuts kung'olewa toasted na nene na kutumika mara moja.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 684 | 127.9 | 25.5 | 13 |
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4.0
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