Mari garbanzos thermomix

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Mari garbanzos thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gramu Chickpeas
  • 200 gramu Pumpkin
  • 2 vitengo Nyanya
  • 2 vitengo Kitunguu
  • 2 vitengo Bay jani
  • 2 vijiko Chumvi
  • 1/4 vijiko Pilipili
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Osha chini ya chickpeas maji na kuweka mbio kwa kuloweka kwa saa 10 katika bakuli kubwa na maji ya moto na chumvi.
  2. 2
    Weka kopo 1400 g (katika TM31 1250 tu) maji na ratiba 12 min / 100 ° C / au 1.
  3. 3
    Unyevu chickpeas katika kikapu, enguajar na seti kando. Weka mboga na nyanya katika bakuli Varoma. Jalada na kuweka kando.
  4. 4
    Weka katika kitunguu kioo na kuingia kikapu kwa chickpeas, chumvi na bay jani. Varoma Machapisho katika nafasi na ratiba 45 min / 100 ° C / reverse mzunguko / au 1.
  5. 5
    Ondoa Varoma na kuongeza 300 g ya maji ya moto (kamwe kisichozidi uwezo wa juu wa mashine) ya reprogram 45 min / 100 ° C / reverse mzunguko / au 1. Wakati kuangalia kupikia, inaweza wanahitaji muda zaidi itategemea tarehe ya mavuno ya chickpea na ubora. Varoma kuondoa kikapu. Pour maji ya kupikia na vitunguu katika jar. Vitabu.
  6. 6
    Weka viungo vyote katika chombo kusubiri mpaka joto chini kwa 70 ° C na kusaga 2 min / au 8. Kuongeza kiasi cha kupikia maji kama anayetaka kumtumikia, safi, cream au chickpea supu na reprogram 30 sec / 10 vel.
  7. 7
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
94 16.6 4.9 1.4
Evalúa y comenta esta receta