Fillet kwa coriander na gratin ya viazi vya kukaanga
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gramu Nyama (steak)
- 1/4 vitengo Coriander
- 1 Kidogo Sosi ya soya
- 1 Kidogo Mafuta
- 1 meno Vitunguu
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 210 gramu Chips (mfuko)
- 500 gramu Cream
Instrucciones
7 pasos
- 1Kwa gratin ya viazi: Katika chemchemi ya oveni, weka safu ya viazi zilizokaanga, ukizikanyaga kidogo ili chini ya chemchemi imefunikwa vizuri. Haijalishi ikiwa watavunja kidogo. Jalada na cream nyingi (kwa hivyoKwamba wao ni mvua kabisa, lakini sio kufunikwa), na kurudia mchakato hadi chanzo kitakapokamilika.
- 2Oka kwa dakika 20.Hapo nyunyiza jibini iliyokunwa kwenye chemchemi na gratin kwenye oveni (dakika 5 zaidi inatosha).
- 3Kwa fillet: isafishe vizuri.
- 4Kata coriander na vitunguu.
- 5Ongeza mafuta ya mizeituni, chumvi, pilipili, soya na korosho na massage ya vitunguu kidogo na wacha kusimama kwa masaa machache.
- 6Ongeza mafuta kadhaa kwenye muhuri wa sufuria kuweka kwenye budinera na kuoka kwa karibu 25 hadi 30.
- 7Kutumikia ikifuatana na gratin ya viazi
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1765 | 55.6 | 66 | 143 |
Un exitazo este filete con cilantro!!! Delicioso