Saladi nyeupe nyeupe saladi, avocado na mizeituni.

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Saladi nyeupe nyeupe saladi, avocado na mizeituni.

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 200 gramu Maharage kitoweo
  • 1/2 vitengo Nyekundu kitunguu
  • 1 vitengo Parachichi
  • 6 vitengo Nyanya cherry
  • 8 vitengo Mizaituni nyeusi
  • 1/2 kikombe Arugula
  • 1 Piga Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
  • 1/2 vijiko Haradali
  • 1/2 vijiko Kahawia sukari
  • 6 vijiko Apple cider siki
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Katika bakuli kuweka vitunguu vya manyoya.
  2. 2
    Kuchanganya viungo vyote vya saladi kwenye bakuli, chini ya avocado: maharagwe nyeupe, vitunguu, nyanya za cherry, mizeituni hukatwa Julienne na Arugula.reserve.
  3. 3
    Kwa kuchanganya kuchanganya viungo vyote: mafuta ya mizeituni, siki, haradali, sukari, chumvi na pilipili kwenye bakuli na kuchochea kwa waya. Inaweza pia kufanyika katika juicer (inaweza kuhifadhiwa friji hadi wiki).
  4. 4
    Wakati wa kutumikia, kuchanganya saladi na kuvaa na kuongeza avocado.
  5. 5
    Kutumikia mara moja.
  6. 6
    Sherehe ya Martita Senani.Telet.2018.Picha Claudio Vera.Alapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
298 34.7 7.8 17.5
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