Tortilla ya maharagwe na Ham.
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 vitengo Yai
- 200 gramu Maharage waliohifadhiwa
- 25 gramu Ham (mguu)
- 2 vitengo Viazi
- 1/2 vitengo Kitunguu
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/4 vijiko Chumvi
Instrucciones
6 pasos
- 1Piga na kupika maharagwe (kuweka katika sufuria na maji ya moto na chumvi. Acha 10-15 mins kuwa rahisi) .Once tayari, kukimbia na kuhifadhi.
- 2Piga vitunguu, picathe kalamu na kaanga mpaka ni kahawia.
- 3Ongeza kwenye sufuria ya maharagwe, ham iliyokatwa na kupikia inaendelea masaa 5.
- 4Peel, safisha na laminate viazi.Salarlas na kaanga kwa mafuta mengi mpaka zabuni.Kuondoa nje ya sufuria na kukimbia, kutolewa mafuta yote ya ziada.
- 5Kuwapiga mayai, kuchanganya na viazi, sautéed ya maharagwe na kuweka kila kitu ili faraja katika sufuria ya Teflon na background ya mafuta.Tuna tortilla kuzunguka na kuruhusu kufanyika kwa upande mwingine.
- 6Kutumikia.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
320 | 49.6 | 19.4 | 5.4 |
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