Kuku strips barbeque na couscous "chupe" 7.
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
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- 3/4 kikombe Cous cous
- 37 gramu Nyekundu kitunguu
- 18 gramu Shallot
- 67 gramu Ketchup
- 17 mililita Whiskey
- 20 gramu Chancaca
- 20 gramu Kahawia sukari
- 1/3 wewe tablespoons Iliyokolea nyanya
- 18 gramu Apple cider siki
- 1/3 vijiko Pilipili mbuzi unga
- 1/2 vijiko Haradali
- 1/2 vijiko Worcestershire mchuzi
- 1 Piga Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 300 gramu Kuku (kifua)
- 1/3 vijiko Unga (hakuna unga)
Instrucciones
8 pasos
- 1Weka vitunguu na shallot katika kioo. Chop 3 sec / kasi 3. Punguza viungo vya chombo kwa msaada wa spatula.
- 2Ongeza Kétchup, whiskey, "chupe" 1, blonde ya sukari, poda ya paprika, haradali, mchuzi wa Kiingereza, chumvi na pilipili. Badala ya beaker, weka kikapu juu (ndani) pande zote na sauté 8 min / 120 ° C / Speed 2.
- 3Weka goblet juu (ndani) pande zote na programu 40 sec / kasi ya kuendelea 4-8.
- 4Ongeza matiti ya kuku, unga na kuweka kikapu juu (ndani) pande zote. Kupika 15 min / 120 ° C / Reverse Giro / Speed 1.
- 5Weka goblet juu (ndani) pande zote na kuanguka 4 sec / reverse mzunguko / kasi 4.
- 6Weka bakuli juu ya juu (ndani) pande zote za kioo na ndani yake, kupima couscous. Ondoa na uhifadhi.
- 7Weka katika kioo 150 CC ya maji, kijiko 1 cha chumvi na joto 4 min / 100 ° C / Speed 1. Mimina maji ya moto ndani ya bakuli na couscous, ondoa mara moja na spatula na uache kusimama wakati unapokuwa na mapishi. Kaa kioo.
- 8Kutumikia kuku ikiongozana na couscous.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 622 | 79.6 | 55.2 | 5.9 |
tiene varios errores, nunca aparece cuando poner el vinagre de manzana, dice pesar el cus cus cuando están pidiendo 2 tazas de éste. No queda claro que hay que reservar el pollo en un bol para hacer el cus cus.