Salmon na Pilaf "chupe" 7 mchele.
17
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17
ingredientes
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- 250 gramu Samaki (samaki)
- 117 gramu Basmati mchele
- 50 gramu Kitunguu
- 2/3 vitengo Shallot
- 13 gramu Mafuta
- 20 gramu Lozi
- 13 gramu Pistachio
- 13 gramu Zabibu
- 10 gramu Pumpkin mbegu
- 1/3 wewe tablespoons Mbegu poppy
- 17 gramu Cranberries
- 1/2 vijiko Chumvi
- 1 vitengo Limau
- 1 Piga Nyeusi sesame
- 2/3 wewe tablespoons Siagi
- 1/3 wewe tablespoons Salvia
- 1 Piga Pilipili
Instrucciones
6
pasos
- 1Weka kioo 150 g vitunguu, shallots 2 na 20 g ya mafuta.Chop 3 SEC / SPEED 7 na SOFREIR 8 min / 120 ° C / Spoon Speed.
- 2Ongeza almond 60 g, 40 g pistachios, 40 g zabibu, 30 g mbegu mbegu, 1 cda mbegu ya poppy na 50 g cramberries.cook 5 min / 120 ° C / kurejea kijiko reverse / vel katika bakuli.
- 3Bila kuosha kioo, weka maji 700 g, mchele wa 350 g, 1 1/2 chumvi na 20 g ya mafuta.program 7 min / varoma / inverse giro / vel kijiko (kama wewe kama mchele zaidi kupikwa programu 8 dakika yaKupikia) na kuruhusu kupumzika dakika 10 ndani ya kioo.
- 4Mimina mchele ndani ya chanzo, ongeza 30 g juisi ya limao.Kuweka karanga zilizohifadhiwa na kuchanganya na spatula.Serve iliyopambwa na seesamo nyeusi.
- 5Kwa lax, kuiweka kwenye sufuria na siagi, majani ya sage, chumvi na pilipili, dakika 3 kwa upande.
- 6Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
551 | 37.7 | 35.3 | 29.6 |
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