Mexican maharage nyekundu na nyeupe thermomix

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Mexican maharage nyekundu na nyeupe thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 vitengo Kitunguu
  • 15 gramu Mafuta
  • 1 vijiko Cayenne
  • 520 gramu Nyanya mtambo
  • 80 gramu Iliyokolea nyanya
  • 1/4 vitengo Supu (mboga)
  • 600 gramu Nyekundu maharage (makopo)
  • 600 gramu Nyeupe maharage (makopo)
  • 200 gramu Waliohifadhiwa nafaka desg
  • 1/2 vijiko Kavu oregano
  • 1/2 vijiko Chumvi
  • 1/4 vijiko Pilipili
  • 1/4 kikombe Coriander
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Weka katika kitunguu kioo, 15 g ya mafuta na kuwakata 4 sec / au 5. Chini viungo kioo na kaanga 6 min / Varoma / au 1.
  2. 2
    Kuongeza pilipili mbuzi, 520 g makopo nyanya, 80 g ya nyanya makini na mpango 6 min / 100 ° C / au 2
  3. 3
    Kuongeza 1 tsp mboga makini, 400 g ya maji, mchanga nyeupe maharage, 200 g ya nafaka 1/2 tsp oregano, pilipili na kupika 8 min / 90 ° C / kubadili mzunguko / au 1. Serve.
  4. 4
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 57.7 16.2 1.8
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