Cauliflower Fried Rice "chupe" 7.

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Cauliflower Fried Rice "chupe" 7.

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2/3 vitengo Karoti
  • 1/3 vitengo Cauliflower
  • 1 Kidogo Tangawizi
  • 10 gramu Mafuta
  • 2/3 vitengo Scallion
  • 23 gramu Mbaazi za kijani
  • 1 wewe tablespoons Sosi ya soya
  • 1/3 vijiko Mafuta ya ufuta
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Maandalizi: Kata vitunguu na uondoke tu sehemu nyeupe.reserve.
  2. 2
    Weka karoti 2 na ratiba 4 sec / kasi 5. Kitabu
  3. 3
    Weka katika kioo Miti ya cauliflower imeosha, programu ya 4 sec / reverse spin / kasi 5. Kitabu kwenye bakuli nyingine
  4. 4
    Ongeza Tangawizi na Grate 10 SEC / SPEED 8. Ongeza mafuta 30 g, 2 Chives, Chop 5 Sec / Vel 5, chini ya viungo vya kioo na kupika 3 min / 120 ° C / Speed 1. Weka kipepeo kwenye KniveSand kuongezaKaroti na Sofreir 5 min / 100 ° C / Reverse Giro / Vel Spoon
  5. 5
    Weka kipepeo katika visu na kuongeza karoti zilizokatwa na sofreir 5 min / 100 ° C / Reverse Giro / Vel Spoon
  6. 6
    Ongeza cauliflower, mbaazi na kupika kwa 5 min / 100 ° C / mzunguko wa mzunguko / kijiko cha kijiko.
  7. 7
    Kutumikia mara moja kupambwa na shina za kijani za chives nzuri sana kilichokatwa.
  8. 8
    Bárbara Larraín."chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
49 8.7 3.7 0.7
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