Cauliflower Fried Rice "chupe" 7.
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2/3 vitengo Karoti
- 1/3 vitengo Cauliflower
- 1 Kidogo Tangawizi
- 10 gramu Mafuta
- 2/3 vitengo Scallion
- 23 gramu Mbaazi za kijani
- 1 wewe tablespoons Sosi ya soya
- 1/3 vijiko Mafuta ya ufuta
Instrucciones
8 pasos
- 1Maandalizi: Kata vitunguu na uondoke tu sehemu nyeupe.reserve.
- 2Weka karoti 2 na ratiba 4 sec / kasi 5. Kitabu
- 3Weka katika kioo Miti ya cauliflower imeosha, programu ya 4 sec / reverse spin / kasi 5. Kitabu kwenye bakuli nyingine
- 4Ongeza Tangawizi na Grate 10 SEC / SPEED 8. Ongeza mafuta 30 g, 2 Chives, Chop 5 Sec / Vel 5, chini ya viungo vya kioo na kupika 3 min / 120 ° C / Speed 1. Weka kipepeo kwenye KniveSand kuongezaKaroti na Sofreir 5 min / 100 ° C / Reverse Giro / Vel Spoon
- 5Weka kipepeo katika visu na kuongeza karoti zilizokatwa na sofreir 5 min / 100 ° C / Reverse Giro / Vel Spoon
- 6Ongeza cauliflower, mbaazi na kupika kwa 5 min / 100 ° C / mzunguko wa mzunguko / kijiko cha kijiko.
- 7Kutumikia mara moja kupambwa na shina za kijani za chives nzuri sana kilichokatwa.
- 8Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
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5.0
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