Kuku ya kuku ya machungwa
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 vitengo Kuku (mguu)
- 2 vitengo Machungwa
- 5 vitengo Avokado fresh
- 1/2 vitengo Kitunguu
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 1 wewe tablespoons Asali
- 2 wewe tablespoons Mafuta
Instrucciones
4 pasos
- 1Kata vitunguu ndani ya Juliana, na katika chemchemi na kupigwa kwa mafuta ya mzeituni, kuifanya kama safu.alina na chumvi kidogo na pilipili.
- 2Lava na kuvuta mafuta kutoka kwa mapaja lakini kuwaacha ngozi.Kupunguza nusu ya machungwa na kuchanganya juisi na asali.Kukuku kuku katika chemchemi na kuoga kwa mchanganyiko wa juisi ya machungwa na asali.Kisha, Aliña na chumviMafuga.Kuweka machungwa katika robo, kusambaza asparagus kuzunguka kuku na kisha kuongeza 1 kikombe cha maji kwa kila mapaja 4.
- 3Weka chemchemi katika tanuri (kabla ya joto) hadi digrii 180 na kupika kwa zaidi au chini ya dakika 35 hadi 40.
- 4Carila Cariaga.blog ya ladha yangu yote.Kuweka.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
628 | 28.4 | 58.6 | 31 |
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5.0
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