Fricasé ya mboga.
7
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7
ingredientes
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- 3 vitengo Viazi
- 1 vitengo Marraqueta
- 250 gramu Mbaazi za kijani
- 3 vitengo Yai
- 1 Piga Bicarbonate
- 1/4 vijiko Chumvi
- 75 mililita Mafuta
Instrucciones
6
pasos
- 1Piga na kukata viazi katika daditos.
- 2Piga mbaazi katika maji ya moto na bicarbonate kuwa kijani.
- 3Kata marrows katika cubes ndogo.
- 4Viazi za kaanga katika mafuta ya moto.fry mkate mpaka ni dhahabu.
- 5Katika sufuria kubwa huchanganya viazi vya kukaanga, mkate wa kukaanga na mbaazi zilizopikwa na maridadi.
- 6Changanya mayai na kuwazuia mbichi juu ya viungo vya kukaanga.Kwa uma frifa kwa uangalifu mpaka mayai yanapikwa kama mayai yaliyopigwa, kutunza si kusimama nje.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
538 | 91 | 25 | 8.7 |
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5.0
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