Tomaticán mchele Thermomix
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 23 gramu Karoti
- 2/3 meno Vitunguu
- 13 gramu Pilipili ya kijani
- 13 gramu Mafuta
- 100 gramu Kitunguu
- 1/3 wewe tablespoons Kavu oregano
- 1 Piga Cayenne
- 117 gramu Kalvar (babilla)
- 250 gramu Nyanya
- 1/3 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 67 gramu Waliohifadhiwa nafaka desg
- 1.33 wewe tablespoons Mafuta
Instrucciones
6 pasos
- 1Kwa mchele: kuweka mafuta kioo alizeti na nusu ya vitunguu na mpango wa dakika 4, varoma, kasi 3-1 / 2. Kuongeza 800 ml ya maji na chumvi na changanya sekunde 10, kasi 6. Kuweka kikapu ndani ya chombo na mpango wa dakika 7 varoma, kasi 4 (kuchemsha maji). Angalia mchele kupitia jar na mpango wa dakika 13 varoma, kasi 4. (Move mchele spatula mara kwa mara)
- 2Kwa tomaticán: nafasi katika kikombe karoti, vitunguu iliyobaki, pilipili ya kijani na Chop 5 sec / VEL 5. Kwa spatula chini kila kiungo chini ya kioo.
- 3Kuongeza mafuta kikombe mzeituni, kalamu kitunguu, oregano, pilipili mbuzi na Pika 5 MIN / 120 / GIRO INVERSO / VEL SPOON.
- 4Kuongeza kata kioo nyama katika vipande takriban 5 cm 1x na kupika 5 MIN / 120 / ROTATION kinyume / VEL ndoo.
- 5Stir nyanya kukatwa katika wedges, chumvi, pilipili na ratiba 25 MIN / 95 / ROTATION kinyume / VEL ndoo. Baada ya dakika 7 zilizopita kuongeza mahindi kwa njia ya ufunguzi.
- 6Kurekebisha kitoweo na kutumika mara moja na mchele.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
85 | 18.8 | 3.2 | 0.9 |
No me pareció buena idea hacer tomatican en la TM, porque los tomates terminan rompiendose.