Maharagwe nyeupe puree na yai iliyoangaziwa
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/2 kikombe Maharage nyeupe
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 1/2 vitengo Kitunguu
- 1/2 kikombe Maziwa chini mafuta
- 1/2 wewe tablespoons Siagi
- 2 vitengo Yai
Instrucciones
7 pasos
- 1Kuandaa viungo vyako: Punguza maharagwe nyeupe siku ya awali; Kuondoa maji ya kuinua; Chop vitunguu nzuri.
- 2Katika sufuria yenye maji mengi ya moto, kupika maharagwe nyeupe kwa masaa 50, mpaka wao ni laini.
- 3Mbali, katika sufuria, mafuta ya joto juu ya joto la kati, na vitunguu vya sauté. Kupika mia 10 au mpaka laini ya uwazi.
- 4Ongeza maharagwe nyeupe na kuchanganya. Salpiment, na kisha kuponda mchanganyiko na staha kwa grind nene.
- 5Ongeza siagi na maziwa, daima kuchochea, mpaka kupata msimamo uliotaka.
- 6Mara tu tayari, katika sufuria na mafuta kaanga mayai, kupanga juu ya puree na kutumikia.
- 7* Ushauri: Kwa yai iliyoangaziwa, badala ya mafuta, weka maji kidogo, basi iwe kuchemsha na kuongeza yai.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
180 | 17.1 | 10.6 | 8.5 |
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5.0
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