Vipande vya Uturuki na puree ya broccoli
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 4 vitengo Uturuki (kifua minofu)
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 1/2 vitengo Broccoli
- 1/2 kikombe Maziwa chini mafuta
- 2 wewe tablespoons Mafuta
Instrucciones
4 pasos
- 1Chemsha maji.Kwa kuchemsha, chukua broccoli na chumvi, dakika 10.
- 2Futa na kusaga kwenye blender immiresheni.Kuweka maziwa mpaka kufikia msimamo unaohitajika.Kuongeza mafuta kidogo ya mafuta.Kwa chumvi na pilipili ili kuonja.
- 3Ili kuandaa vijiti vya Uturuki: untai kila fillet katika chumvi na pilipili ili kuonja na kuifunga kila mmoja kwenye kipande cha karatasi ya wasagaji na kupigwa kwa mafuta.Kwao kwenye font.Kuweka kwenye tanuri kwa mia 25 saa 220 ° C.
- 4Kutumikia akiongozana na puree ya broccoli.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú