Peppers imefungwa na tuna na nafaka
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 vitengo Pilipili nyekundu
- 1 vyombo Makopo tonfisk
- 1 vitengo Nyanya
- 1/2 kikombe Waliohifadhiwa nafaka desg
- 2 vijiko Mayonnaise
- 1/8 vitengo Coriander
- 1/4 vijiko Chumvi
Instrucciones
5 pasos
- 1Kuandaa viungo vyako: safisha paprika na kukata kwa kisu sehemu ya juu ya kuondoka Hollow.get kwa makini sana nje ya nuggets na kuosha kuondoa nini kushoto.wash na kukata cilantro.wash, peel na kukata nyanya ndaniCubes nyembamba sana, kuweka juisi.
- 2Fungua mitungi ya tuna na kutupa maji ya ziada.
- 3Kuandaa mahindi kulingana na maelekezo ya chombo.
- 4Changanya nyanya, tuna, mahindi na cilantro.add mayonnaise na kuchanganya vizuri.
- 5Jaza paprika na utumie.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
256 | 24.3 | 25.9 | 7.4 |
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