Curry ya kijani na mboga "thermomix"
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 meno Vitunguu
- 1/8 vitengo Tangawizi
- 5 gramu Coriander
- 25 gramu Mafuta
- 70 gramu Kuweka kijani curry
- 400 mililita Nazi cream
- 1 vijiko Chumvi
- 10 gramu Chembechembe sukari
- 1 wewe tablespoons Mafuta ya ufuta
- 10 gramu Basil
- 150 gramu Karoti
- 150 gramu Nyekundu kitunguu
- 150 gramu Broccoli
- 150 gramu Cauliflower
Instrucciones
8
pasos
- 1Weka katika kioo, vitunguu, tangawizi, cilantro na trochee 5 sec / kasi 5. Kwa spatula kupunguza viungo kuelekea chini ya kioo.
- 2Ongeza mafuta ya ajabu na sofra 5 min / 120ºC / SPOON SPEED.
- 3Weka curry kijani, maziwa ya nazi, 50 g ya maji, chumvi, sukari, mafuta ya sesame na kupika 10 min / 120 ° C / reverse mzunguko / spoon kasi, kuweka kikapu juu (ndani) pande zote kwa kupendeza evaporation. Kurekebisha msimu.
- 4Ongeza karatasi za cilantro, nusu ya majani ya basil na uendelee sekunde 20 / kasi 9, chagua kwenye bakuli mchuzi wa kijani. Reserve tibia hadi sasa.
- 5Osha chombo na kuongeza g 500 g ya maji iliyobaki, ingiza kikapu ndani ya kioo kuongeza karoti na vitunguu vipande vipande. Nilipata chombo cha vlomatic katika msimamo wake, kuweka ndani ya broccoli na cauliflower katika makundi madogo, kisha kwenye sehemu ya Tray ya Varoma, maboga ya Italia hukatwa katika vipande vya 0.5 cm, Kale na Mpango wa 15 Min / Varoma / Speed 1. Mboga lazima iwe na madai.
- 6Ikiwa unapendelea mboga zilizopikwa, ratiba tena kati ya 5 - 10 min / varama / kasi 1.
- 7Baada ya muda, ondoa chombo cha vlomatic na uhamishe mboga kwenye chanzo, chagua mchuzi wa curry juu ya mboga na kuchanganya na kijiko.
- 8Kutumikia mara moja kuongozana na vipande vya limao, kupamba na almond ya laminated na majani ya basil.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios