Mchele na choritos.
9 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 3/4 kikombe Mchele
- 1/4 kikombe Mbaazi za kijani
- 1/2 vitengo Karoti
- 1/4 vitengo Pilipili nyekundu
- 1/2 vyombo Mussels mtambo
- 1/4 vitengo Kitunguu
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1/2 vijiko Curry
Instrucciones
9 pasos
- 1Kuandaa viungo vyako: Osha na kukata paprika katika vipande; safisha, peel na vitafunio karoti katika cubes; safisha, peel na kukata vitunguu nzuri; defrost mbaazi.
- 2Safari vitunguu na nusu ya mafuta na chumvi kidogo kwa masaa 5-7.
- 3Ongeza karoti na paprika.
- 4Ongeza mbaazi na kuchochea juu ya moto wa moto 3.
- 5Katika sufuria, kuongeza mafuta yote.Kupanda mchele, sauté dakika 3 kuchochea daima.
- 6Ongeza sofrito na kuchanganya vizuri.
- 7Ongeza vikombe 1.5 vya maji kwa kila kikombe cha mchele na kuongeza curry.
- 8Kupika kwa dakika 15 kwenye toaster juu ya joto la kati, kuongeza wachache na kupika kwa dakika 5 zaidi na kuzima.
- 9Hebu kusimama mins 5 kufunikwa na kutumikia.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
188 | 26.1 | 14.5 | 2.5 |
Exquisito!!
Me encanta esta receta!