Cream lenti na yai ya ngumu (rahisi)

Futa lenti.

Piga na kukata vipande vya kati viazi, na katika cubes vitunguu na karoti na peel garlic.

Katika sufuria kuongeza acaite kidogo, vitunguu, vitunguu na karoti na kufanya kiharusi kwa dakika 4 (mpaka vitunguu vya uwazi vinaonekana).

Ongeza viazi na kufunika na maji ya kuchemsha.Kwa chumvi.Cook kwa muda wa masaa 20 au mpaka laini.

Ongeza lenti na kusubiri kwao joto.

Fanya mayai ya kuchemsha (kupika kwa maji ya moto kwa dakika 8.). Mara baada ya tayari, basi baridi chini ya mkondo wa maji baridi, uwape na kusaga kwa uma.

Mara baada ya kumaliza kila kitu cha kumaliza (unaweza kusaga katika juicer) na kutumikia akiongozana na yai ya kuchemsha.