Mchele broccoli, tuna na parachichi "thermomix"

Weka katika chombo 1000 ml ya maji, chumvi. Weka kikapu na kuweka mchele. Nafasi ya kopo Varomaen msimamo na broccoli na kunyunyizia chumvi kidogo. Mkanda na ratiba 25 min / Varoma / kasi 4.

Wakati huo huo, parachichi katika kata cubes na hifadhi katika bakuli.

Ondoa bakuli na hifadhi Varoma. Pamoja na notch ya spatula kuondoa kikapu na kumwaga mchele katika bakuli kuwahudumia, kuongeza kupikwa broccoli, tuna, parachichi, scallions, maji ya limao na changanya na spatula. Kutumika.