Stew / supu ya Wayahudi mweusi

Kwa Qunoa kuwa kamilifu: safisha vizuri quinoa katika strainer finite mpaka haitoi povu, kuweka katika kikombe 1 cha quinoa na 1 1/2 kikombe cha maji ya moto, basi ni kuchemsha na kuondoka juu ya joto chini,Natumaini kwa muda mrefu, kwa masaa 15 na tayari,

Chikitito na vitunguu, vitunguu na paprika, wakati wao ni laini ya kuongeza vikombe 2 vya maji ya moto (kwa kila watu 4) na karoti iliyokatwa, tunauza vizuri na chumvi na mimea, tunaongeza maharagwe nyeupe (nusu na liquidandNusu si) na quinnoa iliyopikwa, umeongeza maji zaidi ili iwe unene unayotaka, hupunguza dakika chache na tayari, kutumikia na cilantro safi, angalia chumvi na kiasi cha maji kwa ladha na channnnn ... Rico, Rahisi na maalum kukomesha siku!

Connie aurra.Alapted.