Viazi, karoti na vitunguu vya kupikia na sunda

9 INGREDIENTES • 3 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Viazi, karoti na vitunguu vya kupikia na sunda

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 vitengo Samaki (Pippin)
  • 2 vijiko Siagi
  • 1.5 vitengo Viazi
  • 1 vitengo Karoti
  • 1 vitengo Kitunguu
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
  • 1 Piga Rosemary
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Ili kufanya samaki: Weka vijiti vya reineta kwenye font kwa kuoka, ongeza CDTA ya siagi kwenye kila steak na msimu na chumvi na pilipili kwenye pande zote mbili.
  2. 2
    Kwa mboga za tanuri: kata kila kitu vizuri, kuongeza jet nzuri ya mafuta, chumvi, pilipili na rosemary.Baked saa 200 ° kwa masaa 35-40 na tayari.
  3. 3
    Connie aurra.Alapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
313 24.6 40.2 5.4
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