Hamburger ya maharage nyeusi.
14 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 1 kikombe Maharage nyeusi (makopo)
- 1/2 vitengo Kitunguu
- 1/4 kikombe Coriander
- 1 Kidogo Shayiri
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1 vitengo Parachichi
- 1 vitengo Nyanya
- 2 wewe tablespoons Haradali
- 25 gramu Gherkin
- 1/2 kikombe Basil
- 4 vitengo Mkate wholemeal
- 1 vitengo Radishes
Instrucciones
6 pasos
- 1Mchakato Oats mpaka unga
- 2Maharagwe nyeupe kwa mkono au katika processor, kuongeza vitunguu na cilantro vizuri, ladha na chumvi na pilipili kwa ladha na kuongeza unga.
- 3Wazo ni kwamba wanaendelea kuwa imara lakini peep sawa, kufanya hamburgers na mikono mvua na sauté katika sufuria na mafuta kidogo ya mzeituni.
- 4Panda avocado, kata nyanya na pickles iliyokatwa.
- 5Armenos katika mkate wa matajiri na viungo vya kuonja.
- 6Connie aurra.Alapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 64.2 | 16.9 | 18.1 |
estupenda, se me hace agua la boca,