Puddin chia
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
3 ingredientes
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- 20 gramu Chia
- 8 wewe tablespoons Maziwa nazi
- 1/2 kikombe Raspberry
Instrucciones
3 pasos
- 1Moisturize chia mbegu katika 1/4 nazi maziwa, revoler na refrigerate kwa masaa 2. Partitioning mchanganyiko katika vikombe na refrigerate.
- 2Ondoa kutoka jokofu, kuongeza kijiko ya maziwa ya nazi kwa kikombe na koroga. Kumtumikia na raspberries.
- 3José María Sol Fliman & Buttazzoni. Watoto kula. Imenukuliwa 2016.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
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5.0
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