Mikate ya Zucchini ya kibinafsi.

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Mikate ya Zucchini ya kibinafsi.

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/2 kikombe Unga (hakuna unga)
  • 1/2 kikombe Wholemeal
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1/4 vijiko Coarse chumvi
  • 1.5 vitengo Zucchini
  • 1 kikombe Cream
  • 100 gramu Ricotta
  • 2 vitengo Yai
  • 1 Piga Thyme
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Kwa unga: kutengeneza volkano na unga, 1 hddle ya chumvi ya chumvi (1 hddle ya chumvi kwa kila vikombe 2 vya unga kwa jumla) kusambazwa karibu, kuongeza mafuta ya mzeituni na 3/4 kikombe cha maji (3 / 4mug kwa kilaVikombe 2 vya unga kwa jumla) kidogo kwa kidogo mpaka molekuli homogeneous.
  2. 2
    Kwa kujaza: preheat tanuri 180 ° .wash maboga ya Italia.Kuweka pamoja na msaada wa mandolini au kisu, wakitunza kuwa nyembamba.Mix mayai na cream na richita katika bakuli.Kuongeza chumvi ya bahariNa thyme.Kuaza mold na karatasi za zucchini zilizovingirishwa. Wakati wote wa Zucchini, ongeza mchanganyiko wa yai, yai na cream.
  3. 3
    Bika kwa masaa 15 saa 180 ° au hata kahawia.
  4. 4
    Sol Fliman & María José buttazzoni.Children kula.2016.Ilichukuliwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
674 34.1 19.5 52
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